Bütün insanlar rüya görürler. Hayatımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçer. Uykuda gördüğümüz işitsel ve görsel algı ve duygular rüya olarak adlandırılır. Bilim adamları rüya üzerinde çok fazla çalışma yapmış olmasına rağmen, rüya halen tam olarak açıklanabilmiş değildir.
Neden Rüya Görürüz? Uykunun REM bölümünde görülen rüyalar, gün içinde edinilen bilgilerin ayrıldığı ve barındırıldığı uyku bölümüdür. Gündüz edinilen bilgiler kalıcı hafızaya uykunun rüya bölümünde depolanır. Bu bölümde gerekli bilgiler hafızaya depolanırken gereksiz bilgiler de atılmaktadır. Rüya uykusu uyumayan kişilerde uzun dönemde haf1za problemleri ortaya çıkabilir. Uykusunda kaliteli rüya dönemi geçiren kişilerde hafıza iyi çalışır. Rüya görmek, beynin alt kısmında yer alan beyin sapı denilen bölüm sayesinde gerçekleşir. Rüya görülürken beyin uyanık olduğundaki kadar aktiftir.
